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ご無沙汰しております。
かなり久しぶりのキャプテンマッスルのブログ更新です。

いきなりではありますが、
みなさん体調管理はどうしていますでしょうか?
私は最近体調が悪いなと思い、時間外に救急で病院に行ってきました。
結果的に大きな異状は無かったのですが、
もしかしたら重大な病気かも?と思いました。
今までに大きな病気になった事がなく、自分は大丈夫だとずっと思っていました。
自分の体に真剣に向き合っていなかったと痛感しました。

食事等の日常生活をゼロから見直さなければいけないですね。
もちろん筋トレは忘れずに。
定期的に健診も行こうと思います。


読者のみなさんも今からの時期は特に体調に気を付けましょう!
そしてどんな時も笑顔を忘れずに!

まだ10月ですが、今年もあっという間に終わってしまいそうですね。
フロリダを旅してみたいなー。

GOOD LUCK キャプテンマッスル




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